当开始交往一阵子之后，你是否曾经突然产生对另一半的厌恶感呢？不一定是因为吵架，或是对方做了什么值得生气的事，通常你也说不出这种厌恶感来自什么原因，但对方不论什么行为或表现都让你感觉不愉快。你可能会以为这样的心情代表着两个人并不适合，甚至没办法走得长远，不过，但这样莫名的感觉或许并不代表两人不适合。

爱与讨厌其实是同时存在的

有的人或许觉得，对另一半感到厌烦，就代表着「没有爱」了，不过在一段感情关系中，「爱」与「讨厌」两种情感其实不是对立，而是同时存在的。有研究指出，人在面对亲密伴侣的时候，积极与消极的情感是并存的，也就是说，当你前几天还跟另一半你侬我侬，今天就想保持一点距离，这样的行为是非常正常的。

而研究中也表示，一对感情很好的夫妻，拥有的正面情绪是负面的五倍，而正要离婚的离婚则是0.8：1的比例，表示虽然负面情绪过度会影响感情，但适时的分量则是一段感情中必要的调剂。所以，这种没来由的厌恶感其实不需要太紧张，但是为了不让讨厌的感觉持续扩大，你也可以借着这个机会来审视自己，有些厌恶感产生的原因，其实都是来自于自己本身。

在依赖与独立间的产生的心理冲突

你可能单身时独立惯了，所有家事、工作什么都能自己来，因此在踏入一段感情之后，就在「应该保有独立的个性？」、「还是要完全的依赖对方？」之间游移，害怕自己脆弱的一面被另一半完全看透，或是进展太快让人产生不安全感，因此心中偶尔就涌起了没来由的讨厌感，这时，你可以透过给彼此一点空间，找回最初喜欢的感觉。

在对方身上看见与自己相像的一面

你可能会疑惑，跟另一半相像不是很好吗？表示个性很契合，不过这边指的相像并不是正面的优点，而是自己的缺点。比方说你看到对方下班后就躺在床上滑手机的邋塌样子而产生了厌恶感，可能也代表你自己也有同样邋塌的一面，而你可能也不喜欢这样的自己，于是不自觉的将这种讨厌感也投射到对方身上。

期待与现实间的落差

在感情中，我们心中默默都有对另一半的期待，希望不说出口对方就能完成心中的愿望，比方说当你经期来身体不适，你希望能被好好的照顾，但另一半只丢了一句：「还好吗？」简单的问候，这样的落差让你产生了厌恶感，这时候两个人把话说开，提出自己需要的是什么才能走的长久。

有时候我们也会因为自己的心情，不自觉就将情绪发泄到对方身上，其实只要过几天，你又会回复原本的感觉，黏着另一半不放啦。重点是不要把这种讨厌感延续太久，更要适时的反省自己，这么一来，那些对方有点讨人厌的地方，看起来就会变得可爱一点。